[식습관 개선 블로그] 금주다이어트 35일 커피믹스 끊기 12일

드디어 금주 35일 커피믹스 끊기 12일차가 되었다

금주보다도 어려웠던것이 커피믹스 끊기 였는데 이제는 커피믹스 끊기도 점점 익숙해 지고 있다

그동안 커피믹스의 단맛의 황홀감에 취해 얼마나 들이켰는지 모르겠다

당맛과 프림맛에 취해 적으면 하루에 3잔 많게는 6잔까지 마셔됬으니 살이 안찔래야 안찔수가 없었다

여기에 라면과 빵 막걸리에 기타 술안주를 사정없이 들이켜 됬으니 진짜 3달동안 정신없이 살이쪄버렸다 도합 15키로 체중 증가와 함께 심한 스트레스 두통 안좋은 병이란 안좋은 병은 다 달고 다닌듯 싶다

최고 몸이 불어났을때가 79키로 키가 165cm였으니 오바되도 한참 오바된샘 기름기가 찰찰 넘치는 돼지였다
오죽 기름기가 많았으면 머리에도 수시로 기름이 꼈으니 말이다

현재  달아본 체중은 75키로 금주 시작하고 총 4키로 감량 커피믹스와 간식을 끊은 12일후 2키로가 감량이 되었다

획실히 3끼 이외에 먹는 과자 빵 음료수 키피믹스 등이 내 몸에 군살을 엄청나게 느렸던 요인이었다

계속 꾸준히 해보자 앞으로 평생 식습관 개선이라고 생각하고 노력해보자
30인치 바지를 입을때 까지 정진하자