[식습관 개선 블로그] 금주 다이어트 39일 커피믹스 끊기 17일

드디어 금주 다이어트 39일 커피믹스 끊기 17일차에 돌입했다

오늘은 날씨가 너무 좋아서 산에 올라갔다 왔다  날씨도 좋은데 산에 갔다오니 몸도 마음도 깨운하다

요즘 커피믹스 대신에 마시고 있는 블랙커피 칸타타 원두 커피

조지아 보다는 비싸지만 맛은 나름 괜찮은거 같아서 찾고 있다

다이어트 커피가 따로있나 무설탕 무프림인 아메리카노가 다이어트 커피지

다이어트에는 유산소 운동이 확실히 효과가 좋은지

어제보다 0.5키로가 감량이 되었다 총 74.8키로 1차 목표 70키로 까지 4.8키로가 남은샘이다

슬슬 고지가 보인다 조금더 힘내보자